Muž kráčal po pobreží a uvidel chlapca, ktorý z piesku zbieral morské hviezdice hodené vlnami a hádzal ich do mora. Boli všade, boli ich milióny, pobrežie bolo posiate hviezdami na mnoho kilometrov.
Prečo ich hádžeš do vody? spýtal sa muž a prišiel bližšie.
„Ak zostanú na brehu do zajtra rána, zomrú, " odpovedal chlapec.
"Ale to je len hlúposť! "povedal muž. - Obzrieť sa! Hviezdice sú tu milióny, pobrežie je nimi len posiate. Vaše pokusy nič nezmenia!
Chlapec zdvihol ďalšiu hviezdicu, hodil ju do mora a povedal:
- Nie, moje pokusy veľa zmenia. . . Pre túto hviezdu.
Samozrejme, žijeme v nedokonalom svete a nie je v našich silách to zmeniť. Ale už dnes sa dá veľa vecí zmeniť aspoň pre jedného človeka. Pomôcť milovanej osobe alebo sebe prestať piť je obrovským krokom k skutočne zaujímavému a plnohodnotnému životu. Ale úprimne povedané, tu nejde o jedného človeka. Ničivý vplyv alkoholika na zdravie celej jeho rodiny netreba podceňovať.
Dospelí ľudia (manželia, rodičia), ktorí žijú vedľa osoby trpiacej alkoholizmom, sa často vzdávajú svojich túžob, nemajú možnosť sa realizovať a kreatívne sa rozvíjať, navždy zabúdajú na svoje obľúbené záľuby, strácajú schopnosť tešiť sa z každého dňa.
Namiesto toho sa dobrovoľne odsudzujú do kolobehu rovnakých problémov, tak či onak spojených s človekom, ktorý nie je schopný prestať piť. A ak sú v rodine deti, problém sa stáva obzvlášť akútnym, pretože dieťa ľahko kopíruje správanie svojich rodičov a osvojuje si všetky ich zvyky.
Takže, ako dieťa vyrastie, nepozorovane pre seba, môže sa manželka alkoholika premeniť na matku alkoholika, ktorý sa nakoniec pripraví o vlastný život, nádeje a možnosť byť hrdý na seba a na seba. milovaní. Samozrejme, týmto problémom trpí aj samotný závislý. Alkohol podkopáva zdravie, narúša (často až kriticky) normálne fungovanie všetkých vnútorných orgánov a výrazne zhoršuje činnosť mozgu.
Človek, ktorý zneužíva alkohol, mení svoj charakter a stráca adekvátne vnímanie sveta okolo seba aj v triezvom stave. Alkoholizmus v krátkom čase pripraví človeka o šance na prosperujúci život, osobný rozvoj a dobrú prácu. Alkohol výrazne zvyšuje riziko predčasného úmrtia: ako pri priamej konzumácii, tak aj pri ťažkých ochoreniach vnútorných orgánov. Samozrejme, alkohol občas zvyšuje riziko invalidity alebo smrti v dôsledku nehôd, nehôd, zranení.
Medzitým každý problém má riešenie a liečba alkoholizmu nie je výnimkou. Len vy rozhodujete o tom, aký bude celý váš budúci život. A nikoho iného to nezaujíma.
Je naozaj možné prestať piť sám od seba? Metódy a riešenia
Mnohí sa dnes chcú zbaviť alkoholizmu, mnohí si povedia: „Prestanem piť a začnem žiť inak", ale na otázku „ako prestať piť" bohužiaľ neexistuje univerzálna odpoveď, rovnako ako neexistuje „čaro prútik". Boj s alkoholizmom je tvrdá práca na zmene seba samého, ktorá sa vám bohato oplatí a prinesie vám zaujímavý, bohatý život bez závislostí.
Všetci ľudia sú iní, niekto môže ľahko prestať piť sám od seba s jediným úsilím vôle, rýchlo zabudne na tento hrozný zlozvyk, ani sa nečuduje, ako môže prestať piť. Dokážete si poradiť s alkoholizmom sami? Aké sú spôsoby, ako prestať piť a ktoré sú skutočne účinné?
Pomáhame vám získať sebavedomie, vytriezvieť a ak to naozaj chcete, určite vám pomôžeme. Na každú z týchto otázok sme sa pokúsili odpovedať. A tiež popísal klady a zápory každého spôsobu hádzania rytmu.
Sebakontrola a disciplína
Rozhodnutie prestať piť, podporené silným zámerom, je najlepším krokom k oslobodeniu sa od závislosti. Ak sa takto rozhodujete prvýkrát a ste pripravení sa ním riadiť celý život, je to skvelý darček pre seba a svojich blízkych, ale, bohužiaľ, oveľa bežnejšia je iná možnosť. Ak to nie je prvýkrát, čo ste urobili takéto rozhodnutie, a zakaždým, keď ste pevne presvedčení, že teraz bude všetko určite fungovať, je očividné, že je načase priznať si, že len pevná vôľa nestačí.
Z času na čas si nevedome vytvoríte všetky podmienky na to, aby ste nútenú prestávku prerušili a o mesiac, šesť mesiacov alebo rok začnite odznova. Beh v kruhoch nikdy nevedie k novému bodu, dá sa to teda považovať za efekt? Určite existuje celý rad dôvodov, ktoré vás nabádajú k tomu, aby ste sa zakaždým vrátili k „fľaši". Ale, bohužiaľ, sú zriedka zrejmé. Možno si myslíte, že ide o veľké pracovné vyťaženie alebo ťažkosti v osobnom živote a riešenie problému bude ležať v úplne inej rovine.
Kontaktovanie špecialistu bude skvelým spôsobom, ako objaviť skutočný zdroj nepohodlia, ktorý vám neumožňuje nájsť odpoveď na otázku „ako prestať piť" raz a navždy. Ak pochybujete o potrebe osobného stretnutia s lekárom, môžete nás kontaktovať telefonicky alebo prostredníctvom formulára na webovej stránke a začať s rozhovorom na diaľku, ktorý vám pomôže urobiť informované rozhodnutie.
- Výhoda: Vysoká účinnosť v počiatočných štádiách závislosti a absencia hlbokých psychických problémov
- Nevýhoda: Bez integrovaného prístupu je vysoká pravdepodobnosť návratu k závislosti
Kniha Jednoduchý spôsob, ako prestať piť
Medzi tými, ktorí chcú prestať piť sami, doma, vzbudila mimoriadnu dôveru a záujem kniha „Jednoduchý spôsob, ako prestať piť". Už samotný názov knihy zdôrazňuje jednoduchosť metódy, preto nie je prekvapujúce, že jeho knihy sú také obľúbené a ľudia po prečítaní tejto knihy veria v zázračné riešenie problémov.
Metóda má veľa fanúšikov, ktorí sa snažia dodržiavať všetky pokyny autora. Ale nemá menej odporcov, ktorí obviňujú autora z klamstva a hovoria o neúčinnosti tejto metódy liečby alkoholizmu. To opäť potvrdzuje, že neexistujú systémy, ktoré by boli rovnako vhodné pre úplne každého človeka.
Výhody metódy:
- Dodatočný motivačný účinok, potvrdenie zámeru vyrovnať sa s chorobou
- Odpoveď navrhnutá autorom na otázku „ako prestať piť" môže byť pre niektorých ľudí efektívnym riešením
Nevýhoda metódy:
- Účinnosť do značnej miery závisí od počiatočnej nálady a pevnosti postavy, kniha hrá len vedľajšiu úlohu
etnoveda
Ľudové metódy liečby alkoholizmu získali veľkú lásku pre svoju jednoduchosť a "neškodnosť". Okrem toho sa informácie o nich dajú ľahko nájsť: knihy a internet obsahujú veľké množstvo materiálov, ktoré hovoria, ako prestať piť pomocou ľudových prostriedkov.
Takže odvary a tinktúry z mnohých bylín môžu znížiť túžbu po alkohole a dokonca spôsobiť pocit znechutenia alkoholu (tymián, palina, centaury). Mnohé bylinky majú antidepresívne vlastnosti (aralia, ženšen, ľubovník bodkovaný, šafran) a vyrovnávajú náladu, obnovujú nervový systém.
Nemožno však tvrdiť ich jednoznačnú neškodnosť pre ľudí s rôznym zdravotným stavom.
Ľudové metódy pre tých, ktorí chcú prestať piť doma sami
výhody:
- Schopnosť vykonávať „liečbu" bez vedomia osoby závislej od alkoholu
- Relatívne nízka cena a dostupnosť bylinných prípravkov a informácií o tom, ako prestať piť pomocou tradičnej medicíny
- Určitá účinnosť pri systematickom a dlhodobom používaní v súlade so všetkými odporúčaniami výrobcov.
Nevýhody ľudových prostriedkov:
- Efektívnosť nie je zaručená a často nepredvídateľná
- Možné alergické reakcie
- Pri nekontrolovanom používaní bez zohľadnenia stavu kardiovaskulárneho systému osoby závislej od alkoholu a jej gastrointestinálneho traktu sú možné vážne komplikácie
- Akcia pokračuje iba počas obdobia prijatia, bez spolupráce s profesionálnym psychoterapeutom-narkológom je dlhodobý účinok pri liečbe alkoholizmu prakticky nedosiahnuteľný.
Ako prestať piť užívaním doplnkov stravy a iných „liekov na alkoholizmus"
Trh s doplnkami je zaplavený tabletkami proti alkoholu, ktoré „zaručene" zaženú zlozvyk. Pre tých, ktorí hľadajú odpoveď na otázku, ako prestať piť doma, sa táto možnosť javí ako takmer ideálna. Ale v tomto prípade nastáva zázračná premena spravidla iba v reklame.
V najlepšom prípade tieto prípravky obsahujú vitamíny a rastlinné extrakty. Potom budú mať na telo mierny posilňujúci účinok a účinok v boji proti alkoholizmu bude porovnateľný s tradičnou medicínou. V najhoršom prípade môžu byť takéto lieky pri nákupe mimo lekárenských reťazcov zdraviu nebezpečné.
Ako veľmi pomôže prestať piť doplnky stravy? Môže byť účinný pri zmierňovaní príznakov kocoviny a príznakov miernej intoxikácie alkoholom
Existuje nejaké riziko v snahe prestať piť pomocou doplnkov?
- Môže byť nebezpečný pri nákupe mimo veľkých reťazcov lekární
- Neexistujú žiadne spoľahlivé údaje o účinnosti liečby alkoholizmu
- Pri ťažkých otravách alkoholom môžu byť nebezpečné – v tomto prípade je vždy nutná účasť narkológa!
Spoľahlivým a účinným spôsobom, ako sa zbaviť závislosti, je samozrejme medikamentózna liečba alkoholizmu.
Ale doplnky stravy tu s tým spravidla nemajú nič spoločné.
Vždy treba pamätať na to, že akákoľvek medikamentózna liečba bude účinná a bezpečná len za jednej podmienky: len vtedy, keď lekár predpíše liek práve tomuto pacientovi! Nemali by ste kupovať liek, ktorý vám odporučil na liečbu váš priateľ, aj keď v jeho prípade ukázal vynikajúci výsledok. Pamätajte, že každý človek je iný! Samoliečba je nielen neúčinná, ale aj mimoriadne nebezpečná pre pacienta.
Ako prestať piť s pomocou profesionálnych narcológov
Z mnohých „jednoduchých" spôsobov, ako prestať piť, opísaných v populárnej literatúre, je najúčinnejšia a správna liečba so zapojením odborných psychiatrov-narkológov. A nebojte sa tejto špeciality. V živote sú situácie, keď sa bez pomoci lekára v tejto špecializácii jednoducho nezaobídete.
V konečnom dôsledku sa táto metóda ukazuje ako „najjednoduchšia", pretože stabilný výsledok sa dosiahne v oveľa väčšom počte prípadov a človek dostane príležitosť začať nový jasný a zaujímavý život, ktorý nie je príliš závislý od alkoholu. rýchlejšie.
Je zrejmé, že lekár, ktorý je dobre oboznámený so špecifikami problému, ako nikto iný, je schopný poskytnúť vyčerpávajúcu odpoveď na otázku "ako prestať piť navždy. "
Aké sú záruky, že prestanem piť?
- Vysoké percento potvrdených výsledkov oslobodzovania sa pacienta od závislosti na dlhé obdobie (od 5 rokov a viac).
- Individuálny výber liečebných metód s prihliadnutím na aktuálny zdravotný stav pacienta
- Používanie iba osvedčených liekov a neustále sledovanie zdravotného stavu pacienta
- Integrovaný prístup k liečbe zahŕňajúci profesionálnych narcológov-psychoterapeutov, ktorí môžu pacientovi nielen povedať, ako prestať piť, ale ho aj presvedčiť, aby to urobil navždy.
Môže sa stať, že po liečbe neprestanem piť?
Pri absencii túžby pacienta je to nemožné, ale lekári majú metódy motivácie, ktoré môžu pacienta presvedčiť, aby začal liečbu.
O týchto metódach sa môžete dozvedieť tak, že si objednáte hovor, napíšete na webovú stránku, Skype, prihlásite sa na konzultáciu.
Ako pomôcť prestať piť na klinike
Vysokokvalifikovaní lekári na klinikách: profesionálni psychoterapeuti a narkológovia s hlbokými znalosťami a rozsiahlymi praktickými skúsenosťami rýchlo nájdu správne riešenie, povedia vám, ako v tomto konkrétnom prípade prestať piť, a vyberú najvhodnejšiu metódu liečby alkoholizmu.
Klinika ponúka ambulantnú a domácu liečbu, ako aj sledovanie pacientov odborníkmi v nemocnici. Optimálny liečebný program sa vyberá individuálne pre každého pacienta.
Takže pre ľudí, ktorí nie sú kódovaní špeciálnymi prípravkami, je vhodná psychoterapeutická liečba. A v prípade úspešného šitia v minulosti sa opakované šitie z alkoholizmu vykonáva rovnakými liekmi. Špecialisti používajú len metódy, ktoré majú medicínske opodstatnenie a ktorých účinnosť bola opakovane preukázaná. Medzi takéto spôsoby liečby patrí najmä kódovanie v kombinácii s medikamentóznou liečbou, ktoré využívajú odborníci na klinike Ultramed.
Je mnohokrát jednoduchšie prestať piť pod prísnym dohľadom odborníkov z kliniky, ktorí správne vyberajú lieky a vykonávajú špeciálne postupy, ako sami. Len na klinike, pod dohľadom pozorných lekárov, je možné rýchlo a dlhodobo sa zbaviť závislosti.
"Ako prestať piť? "- ťažká otázka, ale odborníci na ňu poznajú odpoveď. Klinika "Ultramed" zaručuje vysokú kvalitu liečby, poskytuje rýchlu reakciu na vaše hovory a rozumné ceny.
Možno vás bude zaujímať aj vypočutie si príbehov skutočných ľudí o tom, ako môžete prestať piť sami, preto sme pre vás zverejnili zaujímavé video materiály.
Ako prestať piť - návod na použitie krok za krokom
Ako prestať piť? Každý, kto sa s týmto problémom stretol, odpovie, že je to veľmi ťažké a ťažké. Ale môžete prestať piť, keď človek naozaj chce. Veľmi dôležitá je tu však pomoc a vplyv príbuzných. Ak chcete pomôcť alkoholikovi prestať piť, láska k nemu nestačí, musíte si vybrať správne kroky zamerané na vyriešenie tohto problému. Niekedy, keď sa príbuzní snažia „vytiahnuť" alkoholika zo závislosti, zvolia nesprávny spôsob, ako sa zbaviť a stať sa spoluzávislými od alkoholu. Pomôcť alkoholikovi prestať piť je nepravdepodobné, aby sa dosiahli výsledky na vyriešenie problémov s rodinným bývaním. Pri riešení takéhoto zložitého problému je dôležitá iba úprimná túžba všetkých účastníkov situácie.
Najčastejšie si príbuzní alkoholikov, ktorí sa snažia tento problém vyrovnať, zvolia nesprávnu taktiku. To zvyčajne robia manželky alkoholikov, ktoré vystupujú ako opatrovateľka. Strávia neuveriteľné množstvo času a úsilia a robia všetko pre to, aby sa ich rodina zvonku zdala prosperujúca.
Ako sa správať v rodine, kde je človek trpiaci závislosťou od alkoholu?
Pre tých, ktorí majú príbuzných – alkoholikov (bez ohľadu na to, kto sú: manžel, manželka, otec, matka, syn, dcéra), platí jedno všeobecné pravidlo: nepodnikajte kroky, ktoré prispievajú k ďalšiemu rozvoju závislosti od alkoholu.
Pravidlo číslo 1. Alkoholik si musí riešiť svoje problémy sám
Každý dospelý musí niesť zodpovednosť za svoje činy. Ak človek pije, tak je to jeho rozhodnutie. A preto všetko, čo robí v opitosti, si musí „hrabať". Nikto z príbuzných sa nemusí oddávať jeho skutkom. Niekedy, keď sa príbuzní snažia pomôcť alkoholikovi, situáciu len zhoršia. Alkoholik si požičia peniaze od priateľov a kolegov na pitie a potom jeho manželka alebo matka či dcéra pobehujú a rozdelia celý rodinný rozpočet a snažia sa splatiť jeho dlhy. Nech si alkoholik zaplatí svoje dlhy sám. Neriešte jeho finančné problémy.
Okolie alkoholika by si malo jasne uvedomiť, že alkoholizmus je choroba, ktorá si vyžaduje komplexnú, dlhodobú a bezbolestnú liečbu. Psychológovia často uvádzajú tento príklad. Ak sa na ľudskom tele vytvorí absces, nie je možné ho skryť pod oblečením. Nemôžete to zakryť základom. Deodoranty nemôžete naliať tak, aby nebol zápach. Nie je možné vytvoriť pre človeka pohodlné podmienky, aby sa menej hýbal a zostal doma a pociťoval menšiu bolesť z abscesu. Práve tieto akcie prispievajú k rýchlemu rozvoju sepsy a vedú k smrti. Napriek bolestiam je potrebné absces otvoriť a absolvovať antibiotickú liečbu. A až po takejto bolestivej liečbe prejde absces a človek sa zotaví.
Pravidlo číslo 2: Vždy dodržte svoje sľuby alebo nič nesľubujte
Alkoholici, podobne ako narkomani, ktorí sa snažia prestať piť a zbaviť sa závislosti, sú veľmi citliví na realitu okolo seba. Takíto ľudia neomylne cítia, kde bude zhovievavosť a kde ich čaká kategorické odmietnutie. V takejto životnej situácii sú títo ľudia ako deti. A ako deti, aj oni potrebujú byť pochválení za správne činy a potrestaní za zlé správanie. Tu najlepšie funguje „politika mrkvy a biča". Akákoľvek, dokonca aj bezvýznamná epizóda by mala upútať vašu pozornosť. Dôležité je, aby miera trestu vždy zodpovedala miere previnenia. V tomto prípade nezáleží na tom, s kým máte dočinenia, s dospelým strýkom alebo s mladým mužom.
Pomocou „mrkvy a biča" medzi závislými ľuďmi môžete dosiahnuť tie najpozitívnejšie výsledky.
Vysvetlime naše slová na konkrétnom príklade zo života. V prípade ďalšieho flámu manželka povie manželovi, že sa s ním rozvedie. Napriek tomu sa manžel opäť opije a „odíde" na flám. Manželka si musí byť istá, že dodrží slovo! Treba ísť na matriku a požiadať o rozvod a prinútiť manžela, aby podpísal, že súhlasí s rozvodom. Žiadosť podaná na matriku sa dá, samozrejme, vždy stiahnuť, no často takéto rozhodné činy prinútia alkoholika zamyslieť sa nad sebou a svojimi problémami.
Pravidlo číslo 3. Vy sami by ste mali mať k alkoholu vždy negatívny vzťah.
Musíte byť neoblomný človek a vždy dať negatívne hodnotenie alkoholu. Akákoľvek epizóda súvisiaca s konzumáciou alkoholu, vôňou alkoholu atď. by mala byť vždy charakterizovaná vaším negatívnym názorom. Nerobte hlasný škandál, nerozbíjajte riad a nevyhrážajte sa pijanovi. Vaše správanie veci len zhorší. Alkoholik sa po škandále pôjde za svojimi pijákmi ešte s väčšou pravdepodobnosťou sťažovať na svoju sučku, ktorá ho otravuje a nenecháva ho žiť, a zároveň sa zbaví stresu z komunikácie s ňou. Zároveň si medzi svojimi pijáckymi spoločníkmi nájde chápavých a sympatických poslucháčov.
Alkoholikovi môžete pripomenúť aj to, že vo vyspelých európskych krajinách má každý človek svojho psychoterapeuta či psychológa, ktorého pravidelne navštevuje. V takýchto krajinách sa sebestační ľudia hanbia, že nemajú vlastného psychológa.
Pravidlo č. 4
Každý rozhovor s alkoholikom by sa teda mal končiť konkrétnym protialkoholickým riešením. V takýchto rozhovoroch je neprijateľné zastaviť sa na polceste a dať mu ďalší sľub, že prestane piť. Toto je formálny prístup. Pijúci človek rozdáva takéto sľuby naľavo aj napravo, pokiaľ ho takéto rozhovory neobťažujú. Preto by mal každý rozhovor s alkoholikom končiť konkrétnym plánom protialkoholických opatrení. Napríklad mu sľúbite, že ak sa znova napije, okamžite pôjdete k psychológovi alebo psychoterapeutovi. Pripravte sa na takýto rozhovor, rozhodnite sa vopred s klinikou a lekárom. Zistite ich otváracie hodiny a kontaktné číslo. Majte tieto informácie „po ruke", aby ste mohli konať rozhodne a bezodkladne v správnom čase. Určite choďte spolu na stretnutie s odborníkom.
Pravidlo číslo 5. Nepite v prítomnosti alkoholika
Hlavná vec, ktorú musia príbuzní alkoholika urobiť, je nedržať alkoholické nápoje doma a nepiť sami.
V takýchto situáciách sa alkohol môže uchovávať doma iba vo forme lekárskych dezinfekčných prostriedkov (jód, brilantná zelená a iné).
Napriek tomu, že pacienti, ktorí dlhé roky nepijú, môžu byť v spoločnostiach na pitie a nepijú, stojí za to hrať na istotu. Je potrebné vylúčiť akékoľvek provokujúce faktory alebo situácie.
Pamätajte, že ak pijete v prítomnosti človeka, ktorý sa snaží prestať piť, pripomínate mu, že je chorý a vy ste zdraví. Pre niektorých je to psychicky veľmi traumatizujúce a zraňuje to ich hrdosť. V prípade, že obaja nepijete alkohol, tak máte spoločné záujmy a koníčky. A vedľa vás sa človek, ktorý prestane piť, bude cítiť kompletný a na opilcov sa bude pozerať ako na chorých ľudí. Absurdná a neperspektívna je situácia, v ktorej sa jeden alkoholik snaží pomôcť druhému alkoholikovi prestať piť. Takéto moralizovanie nebude presvedčivé a neprinesie výsledky. Najmä ak je medzi nimi rozdiel len v tom, že prvý alkoholik ešte nie je taký zlý, nestihol prísť o prácu a manželka sa s ním ešte nerozviedla.
Pravidlo č. 6
Samozrejme, povedať všetkým za sebou, že blízka osoba má závislosť od alkoholu, nestojí za to. Ale ani o tom nemôžeme mlčať. Nikdy nikoho neoklameš. Netvár sa, že je všetko v poriadku. Neklamte svoje deti. Deti sú veľmi citlivé a samé všetkému rozumejú. Nenúťte deti klamať o probléme alkoholizmu v rodine. Určite povedzte o probléme alkoholizmu tým ľuďom, ktorí majú na alkoholika najväčší vplyv (jeho rodičom, priateľom, susedom, kolegom, šéfom) a požiadajte ich o pomoc.
Pravidlo č. 7
Na rozhovor so závislým od alkoholu sa vždy pripravte vopred. Nestačí mu povedať, že veľa pije. Takéto reči na neho nebudú mať žiadny vplyv a neprinesú výsledok, aký chcete. Veďte si denník a zaznamenajte si všetky epizódy opitosti, stupeň jeho opitosti, vypité množstvo a hlavne popíšte jeho správanie v tomto stave. Nebude zbytočné filmovať alebo fotografovať osobu počas intoxikácie. Budete tak môcť pracovať s potvrdenými faktami. V triezvom stave má takéto video alebo fotografia veľký vplyv na sebauvedomenie pijúceho.
Pravidlo č. 8
Aby sa všetky negatívne informácie dostali k pochopeniu alkoholika, treba mu ich podať kreatívnym prístupom. Nezakrývajte steny článkami z časopisov o nebezpečenstvách alkoholizmu alebo plagátmi, ktoré vyzývajú, aby ste prestali piť a začali viesť zdravý životný štýl. To na alkoholika neurobí žiadny dojem, okrem úškrnu a výsmechu. Je lepšie povedať mu príklady skutočných životných situácií. Povedzte to nenápadne, akoby náhodou. Napríklad, že jeden z vašich spoločných známych, hoci o niekoľko rokov mladší ako vy, zomrel a na vine bola chuť na alkohol. Takáto prezentácia informácií prinúti alkoholika zamyslieť sa nad sebou.
Pravidlo č. 9
Začnite jemne, ale aktívne pomáhať alkoholikovi zmeniť životný štýl. Nečakajte na chvíľu, keď to bude chcieť on sám. Keďže takáto chvíľa vôbec nemusí prísť. Pomôžte závislému začať viesť aktívny životný štýl. Navštevujte s ním kiná a divadlá, stretávajte sa s priateľmi, navštevujte telocvične, choďte na prechádzky do prírody a pod. Samotný alkoholik si na takéto akcie už zvykol, ale nevie, ako začať odznova.
Pravidlo č. 10
Ako môžete pomôcť alkoholikovi prestať piť? Určite vyhľadajte pomoc lekárov a psychológov. Sú to profesionáli vo svojom odbore a s podobnými pacientmi sa stretávajú každý deň. Môžu vám pomôcť vyriešiť problém alkoholizmu a navždy ho vykoreniť z vašej rodiny.